Даже у бессоницы есть положительная сторона медали

Исследование метаболома - химического профиля продуктов обмена у лишенных сна показало, что во время суточного бодрствования более активно выбрасываются в кровь только серотонин, триптофан и таурин — содержание которых при депрессии и астении понижено.

Получается, что лишение сна может оказыватьантидепрессивное действие на организм человека, и у бессоницы есть положительная сторона медали тоже.

Лишение сна и сбои в суточном ритме связаны со многими болезнями обмена веществ, в том числе, с ожирением и диабетом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Измерить воздействие нарушений сна на метаболизм человека науке, однако, до сих пор не удавалось.

Британские врачи провели четырехдневный эксперимент, в котором двенадцать здоровых молодых людей провели ночь в больнице.

За ней последовал обычный день с восьмичасовым сном (23:00-07:00), а потом -  24 часа бодрствования.

Каждые два часа у добровольцев брали пробы крови и подвергли анализу методом жидкостной хроматографии.

Суточные ритмы во время бодрствования не исчезли: из 171 метаболитов (продуктов обмена веществ), описанных в исследовании, 78 сохранили свою цикличность, хотя и со сглаженной амплитудой (то есть они поступали в кровь в более спокойном ритме).

При этом дневные метаболиты выделялись медленнее, а ночные — с повышенной интенсивностью.

Интереса заслуживает, тем не менее, другой вывод ученых - при лишении сна более интенсивно вырабатывалось 27 метаболитов, прежде всего серотонин, триптофан и таурин.

Первый является одним из важнейших нейромедиаторов: он регулирует, в числе прочего, двигательную активность, чувствительность к боли, ход родов и полового акта.

Триптофан — это аминокислота, из которой синтезируется серотонин (а также мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов).

Наконец, таурин улучшает энергетические и обменные процессы на клеточном уровне, а в качестве нейромедиатора снижает раздражительность и агрессию.

Важно, что все три вещества связаны с депрессией.

Многие антидепрессанты увеличивают количество серотонина в синаптической щели, а триптофан является одним из компонентов входящих в состав многих антидепрессантов.

Таким образом, лишение сна может, парадоксально, «подстегивать» организм и купировать депрессивные состояния.

Конечно, пока ученые получили лишь моментальный снимок депривации сна — для подтверждения результатов этого исследования необходимо изучить изменения обмена веществ при хронической бессоннице. Метаболомика — одно из новейших научных направлений.

Впрочем, идея о том, что биологические жидкости отражают состояние здоровья индивидуума, существует с древности: можно вспомнить «мочевые диаграммы», которые связывали цвет, вкус и запах мочи с различными медицинскими характеристиками.

Метаболом — это полный набор метаболитов (промежуточных и конечных продуктов обмена веществ), которые представлены в единичном организме.

В 2007 канадские ученые представили первую версию метаболома человека: около 2500 метаболитов, 1200 лекарств и 3500 компонентов пищи, которые могут быть найдены в организме.