Лень победить надо просто захотеть, ни больше, ни меньше.
Если захотели, обращайтесь к используемой успешно японцами методике Кайдзен.
Носит методика еще название принципа одной минуты.
Человек, пожелавший привить себе какую-либо привычку, по методике занимается новым делом каждый день в одно и тоже время всего одну минуту.
Даже зарядку, и ту всего одну минуту.
Минуты достаточно, чтобы лень не остановила вас на полпути и не сказала вам - нет времени.
Минута - первый важный шаг, который обязательно приведет к победе над собой.
В утренней зарядке , как примере.
Методика Кайдзен хороша тем, что не требует резких усилий над собой, шаг за шагом избавляет вас от чувства неуверенности и беспомощности.
Само слово Кайдзен состоит из двух частей: кай - перемена и дзен - мудрость, и в японском оно означает.
Придумал методику Масааки Имаи, назвавший ее философией жизни, которую следует применять в любой жизненной сфере.
В западном мире бытует философия, что больших успехов можно добиться лишь исключительно изнурительным трудом.
Это, однако, не так - Природа Берет Свое, и если человек начинает резко тратить больше сил чем обычно, принимает участие в масштабных программах, рано или поздно он опустит руки и уже никогда не предпримет повторных попыток.
Как не вспомнить поговорку - тише едешь, дальше будешь.
Методика Кайдзен стоит того, чтобы, когда лень, взять и начать отдавать всего по одной минуте на дело, которое только лишь прирастать станет и к удаче приведет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий