12 простых советов о том, как избежать усталости

Те, кто занимаются физкультурой минимум 20 минут три раза в неделю, испытывают меньше усталости.

Двигайтесь три раза в неделю

Уставший человек запросто отказывается даже от легких физических нагрузок, хотя они-то и являются лучшим лекарством. Те, кто занимаются физкультурой минимум 20 минут три раза в неделю, испытывают меньшую усталость, а если регулярная физическая нагрузка длится шесть недель, то их тонус повышается. К таким результатам пришли исследователи Университета Джорджии (США).

Почему в украинском кризисе виноват Запад ("Foreign Affairs", США)

Джон Миршаймер (John J. Mearsheimer)

©  REUTERS Kevin Lamarque

На Западе практически единственной причиной украинского кризиса принято считать агрессию России. Как утверждается, российский президент Владимир Путин аннексировал Крым, так как давно стремился возродить советскую империю. В дальнейшем он якобы может нацелиться на остальную территорию Украины и на другие страны Восточной Европы. С этой точки зрения свержение в феврале 2014 года президента Украины Виктора Януковича всего лишь предоставило Путину предлог, чтобы отправить российские войска на захват части украинских земель.

В Саяно-Шушенском заповеднике нашли очень редкий гриб, который лечит от депрессии и расстройства желудка

Сотрудники научного отдела Саяно-Шушенского заповедника на юге Красноярского края обнаружили на природо-охранной территории гриб, внесенный в Красную книгу. Это гериций (или ежовик) коралловидный – съедобный гриб семейства Герициевые (Hericiaceae), который знахари использовали как антидепрессант, а в китайской медицине он считается средством для лечения и профилактики болезней желудочно-кишечного тракта, повышения иммунитета, сообщается на сайте заповедника.

Армия «незалежной» трещит по швам

Украинские солдаты сдаются сотнями. В Киеве уже не могут этого скрыть

Дела украинских силовиков плохи. Об этом говорит уже тот факт, что в последнее время киевское информационное агентство УНИАН начало признавать большие потери среди украинских солдат. Так, 1 сентября агентство разместило сообщение о 700 попавших в плен за последние дни военных. Был признан факт потери силами «АТО» контроля над аэропортом Луганска. Правда, бои в районе аэропорта, судя по всему, продолжаются. Украинские войска, по сообщению ополченцев, применяют в районе аэропорта запрещенные международными конвенциями кассетные боеприпасы с использованием РСЗО «Смерч», «Ураган» и ракетного комплекса «Точка-У».

Гнев оказался самой универсальной и функциональной эмоцией человека

Фото: ImagesBazaar / Getty Images / Fotobank

Сердитое выражение лица является биологически универсальным для человечества, и каждый участвующий в его создании орган и группа мышц не случаен, а является дополнительным средством выражения мощи и угрозы, выяснили ученые Австралии и США. О своих открытиях они рассказали в журнале Evolution and Human Behavior, а коротко о них можно прочитать в пресс-релизе Калифорнийского университета в Санта-Барбаре.

Расположение влагалища оказалось загадкой для половины молодых британок

Фото: Neil Hall / Reuters

Половина молодых женщин Великобритании не способна точно определить месторасположение влагалища на схеме женской половой системы. 65 процентов девушек призналось, что им даже сложно произносить слово «влагалище» или «вульва», говорится в пресс-релизе организации Eve Appeal.

Чай снижает смертность от не связанных с сердцем болезней на 24%

Это одна из закономерностей, обнаруженных в ходе анализа данных по связи между здоровьем и потреблением чая и кофе среди французов.

О результатах исследования было заявлено на конференции Европейского кардиологического общества.